微博登录
实际上,人体不会舍弃任何一个家族,这个道理,三大家族都很清楚。所以,他们也都很希望能够各自保留一方领土,共同成为守护人体健康的卫士。而想要做到这一点,我们不得不聊一下各自的外援团啦。
食物中的脂肪酸以植物油和动物肉为代表:
动物肉是撒珐家族的外援团。
橄榄油和茶籽油主要承担着慕珐家族的运兵重任。
而其他的大多植物油支持着仆珐家族。
虽然话是这么说,但每种食物大多都是你中有我,我中有你的。而且各自之间也有混战,究竟该吃哪一种油,才能平息战乱,有时候人体也搞不清楚。
作为一名从业多年的营养师,我也经常被自己的饮食搞得一头雾水,想要一劳永逸的一种懒人食物,可谓是众里寻他千百度。
蓦然回首,发现脂肪酸均衡的调和油,很好得做到了这一点。自从他来到我的体内,充当了和事老的工作,给三大家族各一面忠义旗帜。
三大脂肪酸家族从此休战,各司其职,共同构建着人体健康。